MAN KANN DIE WELLEN NICHT AUFHALTEN.
ABER MAN KANN LERNEN, DARAUF ZU SURFEN.

Dies zu meistern ist nicht einfach. Um so mehr freuen wir uns, dass du den Weg zu unserer Seite gefunden hast. Vielleicht der Erste, aber dennoch ein sehr wertvoller Schritt. Wir freuen uns, dir hier einen Einblick in unsere Gruppe geben zu dürfen. Viel mehr freuen wir uns natürlich, dich bald persönlich kennen zu lernen.

Wer sind wir:

Wir sind Menschen aus Nürnberg und dem Landkreis, die unter einer bipolaren Störung leiden und sich in einer Selbsthilfegruppe organisiert haben. Wir treffen uns jeden Mittwoch im KISS in Nürnberg um uns über unsere Erkrankung, unser tägliches Leben und allem was dazwischen und darüber hinaus passiert auszutauschen. Wir reden und hören zu. Wir leiden und freuen uns gemeinsam. Und vor allem versuchen wir mit eigenen Erfahrungen und der Teilhabe am Leben des Anderen unser aller Leben mit dieser Krankheit besser zu machen. Darüber hinaus organisieren wir vier mal im Jahr gemeinsame Veranstaltungen bei denen man sich in entspannter Atmosphäre, beim Wandern oder einer einem anderen Event ganz ungezwungen unterhalten kann. Nicht selten sind aus diesen Treffen langjährige und hilfreiche Freundschaften entstanden.

Was ist eine Selbsthilfegruppe:

Eine Selbsthilfegruppe ist eine selbstorganisiertes Treffen von Menschen, die alle ein gleiches Problem oder Krankheit haben. In diesem Fall eine bipolare Störung. Solch eine Gruppe versucht, Menschen mit der gleichen Erkrankung zusammen zu bringen und ihnen die Möglichkeit zu geben sich auszutauschen. Bei affektiven Störungen machen erkrankte Menschen leider oft die Erfahrung, dass ihr Umfeld diese Erkrankung nicht versteht oder nicht einmal als wirkliche Krankheit akzeptieren möchte. Insbesondere aktuell unter einer depressiven Episoden Leidende ziehen sich dann noch mehr aus ihrem Umfeld und in die Isolation zurück. Eine Selbsthilfegruppe bietet daher vor Allem einen Raum. Einen Raum in dem sich die Teilnehmer verstehen, da sie selbst betroffen sind. Darüber hinaus aber auch einen Raum, in dem man ohne Bedenken oder Ängste über Probleme und Schwierigkeiten im Umgang mit der Erkrankung reden kann. Natürlich - und uns allen viel lieber noch, über Erfolge, Fortschritte und ganz alltägliche Dinge.

Was eine Selbsthilfegruppe nicht ist:

Eine Selbsthilfegruppe kann leider keinen Arzt ersetzen. Wir sind weder Psychiater, Psychologen, Neurologen oder Therapeuten. Wenn du der Meinung bist, unter einer bipolaren Störung zu leiden und du dir bisher keinen Ärztlichen Rat eingeholt hast, tu dies bitte. Das wichtigste bei einer solchen Erkrankung ist eine kontinuierliche und individuell angepasste medizinische Betreuung. Gehe am Einfachsten zu deinem Hausarzt und beschreibe ihm deine Situation. Falls dies nicht mehr reicht, oder du dich nicht traust, erreichst du die Telefonseelsorge unter der: 0800 111 0 111. Diese vermittelt dich in akuten Fällen direkt an die richtige Stelle.

Aktuelles:

Wir haben uns mit unserer Selbsthilfegruppe im Frühsommer um einen Preis bei der Verleihung des Mittelfränkischen Selbsthilfepreises beworben. Mit dem Mittelfränkischen Selbsthilfepreis soll der ehrenamtliche Einsatz von Menschen in Selbsthilfegruppen gewürdigt und die Anerkennung der Leistung wie auch des Stellenwertes von gemeinschaftlicher Selbsthilfe in der Öffentlichkeit gefördert werden. Bereits zum zweiten Mal hat Kiss Mittelfranken e.V. gemeinsam mit der Bürgerstiftung Kerscher am 5. November 2021 zur feierlichen Preisverleihung an der TH Nürnberg eingeladen. Eine unabhängige Jury, mit Vertretern aus Politik, Wissenschaft und des öffentlichen Lebens haben aus zahlreichen eingegangenen Bewerbungen zum Thema „#wirbleibenverbunden – auch in Krisenzeiten“ drei Preisträger gekürt. Ausgezeichnet wurden, unter begeistertem Applaus der rund 60 Teilnehmenden aus der Selbsthilfe, Politik und Fachöffentlichkeit, die Gruppen „Redaktionsgruppe Infoblatt Psychiatrie von Pandora e.V.“, die Trauergruppe „Jung Verwitwet“ und unsere „Selbsthilfegruppe BE POLAR“. Das Preisgeld in Höhe von jeweils 2.000 Euro stellte die Bürgerstiftung Kerscher zur Verfügung. Wir haben uns in unserer Gruppe darauf verständigt, dass wir das Preisgeld für besondere, gemeinsame, Aktivitäten, wie Wanderungen, Weihnachtsessen etc. sowie zur individuellen Unterstützung von einzelnen Gruppenmitglieder (z.B. bei den Fahrtkosten) nutzen werden. Am Samstag, 11. Dezember 2021, haben wir uns mit unserer Gruppe zu einem gemeinsamen Weihnachtsessen in der Trattoria im Cinecitta getroffen und einen ersten Teil unseres Preisgeldes für diesen Anlass ausgegeben. Für 13 Gruppenmitglieder war es ein sehr schöner Abend mit gutem Essen, guten Getränken und vielen guten und sehr intensiven Gesprächen.

Johann

Deshalb ist mir die Selbsthilfegruppe wichtig:

Die Selbsthilfegruppe hilft mir meine Krankheit besser kennen und verstehen zu lernen. In der Befindlichkeitsrunde reflektiere ich, was in letzter Zeit passiert ist und was mich aktuell beschäftigt. Es ist ein sehr gutes Gefühl offen und ehrlich sein zu können und keine Maske tragen zu müssen (außer natürlich der Corona-Maske). Die anderen Teilnehmer hören zu und zeigen mir immer wieder, dass ich nicht allein mit meinen Problemen bin. Es sind Gleichgesinnte, die einem wohlgesonnen sind und aufgrund ihrer Erfahrungen hilfreiche und wertvolle Tipps geben können. So lerne ich nicht nur mich und die Krankheit von Mal zu Mal besser kennen, sondern auch mit ihr mein Leben zu gestalten. Neu kennen und lieben gelernt habe ich nach meiner Diagnose die heimische Vogelwelt. Das Beobachten und Bestimmen der wundervollen Tiere, öffnete für mich eine neue faszinierende Welt und macht jeden Spaziergang zu einem Besonderen.

Fabienne

Kiss stellt sich vor:

„Die Berater*innen der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen Mittelfranken (kurz Kiss Mfr.) sorgen dafür, dass Interessent*innen zu ihren Themen eine passende Selbsthilfegruppe, oder ein passendes professionelles Beratungsangebot finden. Falls keine Selbsthilfegruppe besteht, unterstützen die Selbsthilfeberater*innen von Kiss bei der Neugründung von Selbsthilfegruppen, beispielsweise bei der Bewerbung der Gruppe, oder auch bei der Moderation der ersten Gruppentreffen. Darüber hinaus können sich Selbsthilfeaktive über Kiss zur finanziellen Förderung beraten lassen und Förderanträge einreichen. Um den Gedanken der Selbsthilfe weiter zu etablieren, organisieren die Kiss-Mitarbeiter*innen zudem öffentliche Veranstaltungen und vernetzen sich stets mit anderen sozialen und gesundheitsbezogenen Beratungsstellen, sowie Initiativen bürgerschaftlichem Engagements. Weitere Informationen zu Kiss finden sie auf der Homepage www.kiss-mfr.de

Wichtige Adressen und Links

  • Ärztlicher Bereitschaftsdienst - Der ärztliche Bereitschaftsdienst ist außerhalb der Sprechzeiten der Arztpraxen bayernweit unter 116117 erreichbar. Qualifizierte, medizinisch geschulte Mitarbeiter ermitteln Ihr Krankheitsbild und veranlassen bei Bedarf entsprechende ärztliche Hilfeleistung.
  • Koordinationsstelle Psychotherapie der Kassenärztlichen Vereinigung - Die Koordinationsstelle Psychotherapie unterstützt bei der Suche nach einem Psychotherapieplatz für eine psychotherapeutische Behandlung, indem die Mitarbeiter der Koordinationsstelle der KVB dabei helfen, geeignete Psychotherapeuten- und Spezialistenkontakte zu finden. 0921 / 78776540410 oder Internetseite
  • Krisendienst Mittelfranken - Hilfe für Menschen in seelischen Notlagen. Alle Angebote des Krisendienstes sind kostenfrei, auf Wunsch anonym und unterliegen der Schweigepflicht und dem Datenschutz. 0911 / 42 48 550 oder Internetseite
  • Telefonseelsorge - Anonym, kostenfrei, rund um die Uhr. 0800 / 111 0 111
  • Notfall-Ambulanz der Klinik für Psychiatrie und PsychotherapieKlinikum Nürnberg Nord, Prof.-Ernst-Nathan-Str. 1, 90419 Nürnberg (8.00 - 16.00 Uhr Haus 30 Anbau, 16.00 - 8.00 Uhr Station 30 AE) 0911 / 3982493
  • Deutsche Gesellschaft für bipolare Störungen (DGBS) - Internetseite
  • KISS Mittelfranken - Internetseite
  • Zentrum Bayern, Familie und Soziales - Internetseite
  • Deutsche Rentenversicherung - Internetseite
  • Bündnis gegen Depressionen Nürnberg - Internetseite
  • Freak Running - Internetseite
  • Selbsthilfekoordination Bayern - Internetseite

DER NÄCHSTE SCHRITT

Ruf doch einfach mal unter der unten angegeben Nummer an, oder schreib uns eine Mail. Jeder von uns zögerte vor diesem Schritt, doch keiner hat es seitdem bereut. Jeder von uns freut sich schon auf dich. Trau dich einfach!

Kontakt

Selbsthilfekontaktstelle Kiss Mittelfranken e. V.
Am Plärrer 15
90443 Nürnberg

Tel:   0911 / 234 94 49
Mail: nuernberg@kiss-mfr.de

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